בחירת בגדי ספורט לחורף בסטרוגנפול!

בחירת בגדי ספורט לחורף חשובה לשמירה על חום הגוף ועל נוחות האימון בתנאי קור. בבחירת בגדי ספורט נכונים לעונה הקרה, יש לקחת בחשבון את הבדים, את עיצוב השכבות ואת הגזרות שיאפשרו חופש תנועה והגנה מהקור, גם באימונים באוויר הפתוח וגם באימונים בחללים סגורים.

טייצים לאימוני חורף

טייצים לחורף צריכים להיות עשויים מבדים מבודדים ומחממים. הנה כמה סוגים מומלצים:
טייצים תרמיים: מבדים מבודדים אך נושמים, כמו פליז או תערובות של פוליאסטר וספנדקס. הטייצים שומרים על חום הגוף ומונעים תחושת קור תוך כדי האימון.
טייצים דחוסים: טייצים עם אפקט דחיסה עוזרים לזרימת הדם ולחימום השרירים, מה שתורם גם למניעת פציעות ומספק תמיכה לגוף. דגמים עם שכבות כפולות באזור הרגליים מספקים בידוד נוסף.
טייצים עמידים במים: לאימונים חיצוניים בתנאי מזג אוויר רטוב או מושלג, כדאי לבחור בטייצים עמידים במים, בעלי שכבת הגנה שתמנע חדירת רטיבות, אך יאפשרו עדיין נידוף זיעה.

עיצובים שכבתיים לחורף

אחד היתרונות של חורף הוא האפשרות לשלב שכבות בבגדי הספורט, שמאפשרות שליטה על רמות החימום בהתאם לשינויים בטמפרטורה ובמאמץ.
שכבת בסיס נושמת: בגד השכבה הראשונה שמצמידים לגוף צריך להיות מבד נושם ומנדף זיעה. חומרים כמו פוליאסטר או בדים סינתטיים אחרים מצוינים לכך, שכן הם מונעים הזעה מוגזמת ושומרים על הגוף יבש.
שכבת ביניים מחממת: ניתן לבחור סווטשירט דק מבד פליז, שמספק חום אך מאפשר תנועה חופשית. שכבה זו מהווה את השכבה העיקרית למניעת חדירת קור לגוף.
שכבה חיצונית עמידה לרוח ולמים: אם מתאמנים בחוץ, כדאי ללבוש מעיל ספורט קל, עמיד לרוח ולמים. מעילים המשלבים תכונות בידוד וטכנולוגיות נידוף יהוו פתרון אידיאלי.

בגדי יוגה חורפיים מבדים מחממים

לימי החורף, במיוחד ביוגה, חשוב לבחור בבגדים שמספקים גם חימום וגם גמישות. החורף דורש בגדי יוגה שמספקים חום לאורך כל התרגול:

מכנסיים תרמיים רכים: ליוגה בחורף מומלץ לבחור במכנסיים רכים ומחממים מבדים תרמיים קלילים, שמאפשרים תנועות גמישות ללא הגבלה.
חולצות שרוול ארוך עם שכבת בידוד דקה: חולצות מבד תרמי דק ומרופד יעניקו חמימות מבלי להכביד. החולצות יכולות להיות בעלות מפתח קטן בצוואר או עם שרוולים שניתן לקפל לפי צורך.
גרביים מחממים עם אחיזה: בחורף, רבים בוחרים להתאמן עם גרבי יוגה עם אחיזה, שמספקים חום לכפות הרגליים ומניעת החלקה על המזרון.

טיפים נוספים לבחירת בגדי ספורט לחורף

בדים נושמים ומנדפי לחות: בעונות קרות, הזיעה יכולה להתקרר במהירות ולהפוך לאי נוחות. לכן חשוב לבחור בבדים שמסוגלים לנטרל לחות ביעילות.
פונקציונליות ואופנתיות: בגדי ספורט לחורף מגיעים בעיצובים אופנתיים לצד פונקציונליות. שילוב של צבעים חורפיים, הדפסים ייחודיים וגזרות נוחות יעניקו תחושת אופנה ייחודית במהלך האימון.

לסיכום
בחירת בגדי ספורט לחורף משלבת בין נוחות, חימום ויכולת ביצוע בתנאי קור. עם דגש על טייצים תרמיים, עיצובים שכבתיים ובגדי יוגה מותאמים לחורף, ניתן ליהנות מהאימון גם בעונה הקרה, תוך שמירה על חום הגוף והנוחות האישית.