אימון כוח ביתי לנשים - 5 תרגילי כוח לחיזוק הגוף
את מכון הכושר עזבת מזמן, אבל על החלום, להמשיך להיות בריאה, חטובה ובעיקר אחת שמרגישה טוב עם עצמה, את לא מוותרת. זו הסיבה שבגללה את רוצה להתחיל ולחטב את הגוף בבית. אז פתחת את היוטיוב, ניסית כמה תרגילים, אבל מבין אלפים לא ממש ידעת מה לבחור.
30-08-2021
איך לבחור את המידה הנכונה כשקונים בגדי ספורט באינטרנט?
הסיפור הזה לא חדש לכן. אתן נכנסות לאתרי מסחר אלקטרוניים באינטרנט ובוחרות את הבגדים שמתאימים לכן. אלה יכולים להיות בגדים עבור הילדים בהנחות מטורפות, או עבור עצמכן, כדי להכניס להכין את המלתחה שלכם לעונה החדשה, או סתם כי בא לכן לשנות.
22-06-2021
איך תבחרי בגדים שיתאימו לגזרה שלך?
לכל אישה יש את הגזרה שלה, כאשר, יש נשים אשר שלמות עם הגזרה שלהן ויש כאלו שפועלות על מנת לשנות אותה, באמצעות תזונה או פעילות גופנית. לא משנה מה גזרת הגוף שלך ואם את שלמה איתה או לא, באפשרותך, לבחור בגדים שיחמיאו בצורה המיטבית לאותה הגזרה ובחירה נכונה של אותם הבגדים, יכולה לגרום לך להיראות טוב וחשוב מכך, להרגיש טוב.
23-05-2021
איך לבחור קרופ טופ?
אז מה זה קרופ טופ בכלל? ואיך בוחרים את הקרופ טופ המתאים לכן ? קרופ טופ תמיד יצאו ונכנסו מהאופנה, הם לא חדשים בתחום, ותנו לנו לספר לכן סוד – גם האמהות שלכן התלבטו איך ללבוש קרופ טופ. אפשר ללבוש קרופ טופ בחורף, או בקיץ, לאירועים נוצצים או סתם בשביל להוריד את הכלב בבוקר.
07-04-2021
8 טיפים לאימוני ספורט בבית
אם הייתן רגילות להתאמן בחדר כושר, זה יכול להיות מאתגר להיכנס לשגרת אימוני כוח בבית. סביר להניח שחדר הכושר שלכן היה עמוס בכל הציוד שרק הייתן יכולות לחלום עליו: מגוון ענק של משקולות, הליכונים, אופני כושר, אליפטקלים, סטפרים, מתקני חתירה, מתח ועוד. לעומת זאת, הבית שלכן במבט ראשון עלול להיראות קצת חיוור בהשוואה לחדר הכושר, אך יש לנו חדשות טובות בשבילכן.
25-02-2021
מה זה טייץ בייקר ולאן אפשר ללבוש אותו?
אחד הדברים הנפלאים בטייץ בייקר זה שהם ממש משתלמים ופונקציונאליים – אם אתן מוכנות לתת להם צ'אנס אבל אין לכם שמץ של מושג איך ללבוש אותם (מלבד החדר כושר) הכנו לכן כמה אפשרויות קלות שיוכיחו את עצמן (תתכוננו למבול מחמאות), יאללה בואו נתחיל.
26-01-2021
איך לשמור על חזיית הספורט שלך בכביסה?
לאורך הזמן ועם שימוש ממושך, חזיית הספורט עשויה להימתח ולא להחזיק אתכן כמו בעבר. אחרי הכול, כמו כל ציוד אחר, לכל לחזיות הספורט יש חיי מדף. הנה כמה סימנים שהגיע הזמן להחליף את החזייה שלכן:
26-01-2021
איך לבחור את חזיית הספורט המושלמת בשבילך?
בזכות עולם שלם של צבעים וסגנונות, ושלל גזרות ועיצובים של חזיות ספורט, את יכולה להפוך את שגרת האימונים שלך לקלילה ומהנה הרבה יותר. הטופים עוזרים לשדרג את הנראות הכוללת, הם מחטבים, קלילים, נמתחים ופשוט מושלמים לכל יום, כל היום.
17-12-2020
ככה לובשים טייץ לעבודה – כל הטיפים
על שאלת התאמתו של הטייץ לפעילויות ספורט יומיומיות ואימונים גופניים אחרים אין כל עוררין. מדובר במכנס הספורט המנצח, שיכול להתאים לכל אחת מכן. הוא פרקטי, נוח ונושם, וכבר מזמן נחשב לפריט אופנה קבוע בארון של כולנו.
16-12-2020
מה לובשים לאימון ריצה בחורף?
החורף הגיע באופן רשמי ואיתו ההתלבטות הנצחית – האם לצאת לריצה בפארק או להמשיך ולהתכרבל מתחת לפוך? אם בעבר התירוץ הזה יכול היה להישמע הגיוני, קולקציות ביגוד החורף האחרונות כבר לא מותירות לנו ברירה...
06-12-2020
איך לבחור בגדי ספורט אונליין?
הסימנים הראשונים של החורף כבר מאותתים על בואם, ואיתם גם המחשבות הקבועות של כל אחת מאיתנו – האם לרבוץ על הספה באפס מעשה גם בחורף הקרוב, או להשקיע בעצמינו ובטיפוח הגוף קצת יותר לשם שינוי?
06-12-2020