פנקייק חלבון מפנק

נראה לפעמים שלכל אדם יש את המתכון המושלם לפנקייק שלו, אנחנו כאן כדי להציע לך את המתכון המנצח שלנו שבמקרה מכיל גם מנת חלבון וגם קליל מאוד

זמן הכנה: 7 דקות

מרכיבים:

• 4 ביצים
• בננה
• 100 גר׳ שיבולת שועל
• סקופ אבקת חלבון (מומלץ בטעם וניל או כל טעם אחר שתרצו)
• כפית אבקת אפייה
• כוס חלב רגיל / כל חלב אחר שתרצו
  
  

ערבבו את כל המרכיבים היבשים בקערה ולאחר מכן הוסיפו את כל המרכיבים הרטובים וערבבו
ועכשיו - הבלילה לפנקייק מוכנה!

הדליקו אש ותנו למחבת להתחמם, כאשר היא חמה מספיק שימו ספריי שמן ולאחר שהוא חם הוסיפו את הבלילה למחבת.

כאשר אתן מתחילות לראות בועות בבלילה זה הזמן להפוך את הפנקייק עד להשחמה, וזהו! הפנקייק מוכן.

מעל הפנקייק תוכלו להוסיף כל דבר שתרצו המתאים למדד הקלוריות והערכים שהצבתן לעצמכן,
אפשר להוסיף חמאת בוטנים טבעית או ריבה בכל סוגי הטעמים ולמתפנקות שבינכן - סירופ מייפל.

לסיכום, פנקייק חלבון הוא הפתרון המושלם כשבא לכם להכין קינוח מהיר ובריא, וגם יגרום לאורחים שלכם לחשוב שהשקעתם!